Passen Yoga und HIIT zusammen? Ja! Wenn du gerne HIIT (High Intensity Intervall Training) machst und du dem Yoga ebenfalls nicht abgeneigt bist: warum also die beiden nicht miteinander verbinden?

Yoga meets HIIT kombiniert also Komponenten aus dem HIIT Intervalltraining mit Yoga Elementen. Die Stunde bietet dir ein attraktives Wechselspiel vom Auspowern und langsamen Yoga Elementen, die dich optimal fordern.

Der Mix ist super! Du trainierst Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität, powerst dich aus und fühlst dich am Ende dennoch voller neuer Energie.